लो-एफओडीएमएपी आहार योजना (Low FODMAP Diet)

आहार विवरण

FODMAPs ऐसे कार्बोहाइड्रेट्स (शर्करा) होते हैं जिन्हें छोटी आंत ठीक से अवशोषित नहीं कर पाती है। इसके कारण पेट में किण्वन (fermentation) होता है जिससे आईबीएस (IBS) के मरीजों को दर्द और गैस होती है। यह डाइट इन हानिकारक तत्वों को सीमित करती है।

भोजन योजना एवं कैलोरी तालिका

सामान्य प्रश्नोत्तर